갑작스러운 어지러움, 이석증 원인과 증상 치료 및 예방방법은?

갑작스럽게 발생하는 어지러움의 대표적인 질병으로 이석증이 있습니다. 이러한 이석증은 일상생활이 도저히 안될 정도의 어지러움을 동반하며, 특히 머리를 갑자기 돌리거나 눕는 등의 머리를 갑작스럽게 움직일 경우에 그 증상은 훨씬 심해지는데요. 그렇다면 이러한 이석증의 원인은 무엇이며, 증상과 치료 방법은 무엇인지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

이석증이란?

어지러움

우리의 몸은 양쪽 귀의 내이에는 균형을 담당하는 있는 전정기관이 있습니다. 이러한 전정기관 벽에는 몸의 균형을 유지하는 작은 칼슘덩어리들, 즉 돌들이 있는데요. 이러한 작은 돌들이 신체적인 원인이나, 외부의 충격으로 인하여 전정기관 밖으로 떨어져 나올 경우 극심한 어지러움, 구토 등의 증상이 발생하게 되며, 이 질병이 바로 이석증입니다.

이석증 원인

이석증 원인
  • 외부의 충격
  • 고령의 나이
  • 비타민D 부족
  • 전정 신경염
  • 메니에르병
  • 칼슘대사장애
  • 골다공증
  • 스트레스

이석증의 경우 원인이 명확하지 않으나, 밝혀진 주요원인들은 결국 신체적 노화 혹은 전정 신경염, 메니에르 병과 같은 신체적 질병, 비타민D 및 칼슘대사장애, 골다공증 등과 같이 이석의 주요 성분인 칼슘이 부족한 경우, 외부의 충격, 스트레스 등이 있습니다.

이석증 증상

이석증 증상
  • 주변이 빙글빙글도는 듯한 심한 어지러움
  • 균형감각 저하
  • 구토
  • 오심
  • 두통
  • 식은땀

이석증의 가장 주된 증상은 일상생활이 안될 정도의 어지러움이 있습니다. 특히나 갑작스러운 머리 움직임이 있을 경우 증상은 더욱 심해지게 됩니다. 또한 전정기관이 담당하는 균형감각이 저하되어 제대로 걷거나, 움직이는 것이 어려워 지며, 이 때 자율신경계가 자극하게 되어 구토, 오심, 두통, 식은땀 등의 증상도 발생할 수 있습니다.

이석증 치료

이석증 치료

1. 이석정복술(이석치환술)

이석정복술이란 어지러움을 유발하는 빠져나온 이석을 원래 자리에 다시 넣는 방법입니다. 혼자서 시도하기에는 어지러움으로 인하여 힘들 수 있으며, 또한 이석이 어디에서 빠졌는지 알 수 없기에 정확하고 안전하게 시행하기 위해서는 병원에 내원하여 시행하는 것이 좋습니다.

이석증 응급치료(신경과전문의 박재현) – youtube
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2. 약물 치료

약물치료의 경우에는 이석증을 치료하는 근복적인 방법은 아닙니다. 다만 이석증으로 인하여 발생할 수 있는 어지러움, 구토, 두통 등의 증상 조절함으로써 이석증 치료에 있어 보조적인 역할을 하는 것입니다.

이석증 예방

이석증은 한번 걸린 후 20~30%는 재발됩니다. 그렇기에 평소에 이석증이 걸리는 것을 예방하거나, 재발되는 것을 방지하기 위하여 일상적으로 노력이 필요합니다.

1. 비타민D 보충 및 칼슘섭취

이석을 구성하는 주요성분인 칼슘을 충분히 섭취하여야 하며, 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D를 보충하여야 합니다. 칼슘을 아무리 많이 섭취한다고 하여도, 제대로 흡수 할 수 없으면 없기 때문에 특히나 비타민D의 보충은 중요합니다.

특히나 골다공증을 앓고 있는 환자의 경우에는 이에 대한 적절한 치료가 필요로 합니다.

2. 적절한 운동

적절한 신체활동과 운동이 없는 경우 이석증이 발생할 위험이 증가합니다. 단, 너무 과격한 운동의 경우 이석이 빠져나오는 외부적인 충격의 원인이 될 수 있으니 주의하여야 하는데요. 즉, 과격하지 않은 적절한 신체활동을 하는 것이 좋습니다.

3. 수면자세

이석증은 보통 편측으로 발생하기에, 수면 시에는 이석증이 발생하지 않은 쪽으로 수면을 취하거나, 귀가 눌리지 않도록 하는 것이 좋습니다. 또한 배게의 높이를 30도 정도 높이고 자는 것도 이석증 예방에 도움이 됩니다.

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